手机网库

手机网库: m.99114.com

移动客户端:

扫描二维码下载手机客户端

您的当前位置: 首页 > 电商资讯 > 今日电商 > 冬至节气食经:阴极之至阳气始生 进补正当时

冬至节气食经:阴极之至阳气始生 进补正当时

 2015-01-08 13:55:42 浏览量:0

  中国杏仁露交易网是中国最大的、最权威的杏仁露交易平台,各种优质可口的杏仁露尽在中国杏仁露交易网,杏仁露采购,杏仁露加盟,就来中国杏仁露交易网。

  核桃

  营养价值:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素.可防止细胞老化,有健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用.

  适合人群:所有人.

  适用量:每次20克.因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化.吃核桃仁时,表面的褐色薄皮不要剥掉,这样会损失掉一部分营养.

  

  榛子

  营养价值:榛子由于其含有油质(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分,因此具有降低胆固醇和预防结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等疾病的作用.

  中医观点:榛子主要有调中、开胃、滋养气血、明目的作用.主治食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等病症.常吃榛子也有益于儿童的健康发育.

  适用量:每次30克左右.

  

  杏仁

  营养价值:杏仁含多种矿物质,钙含量高,氨基酸种类也非常齐全.吃杏仁可降低心脏病风险和降低胆固醇的功效.

  中医观点:杏仁是一味常用的中药,有止咳化痰、润肠通便的作用.对于年老体弱的慢性便秘者来说,吃杏仁效果最佳.

  适合人群:所有人.因杏仁有通便作用,所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃.杏仁有苦甜之分.甜杏仁可作茶点果品,苦杏仁有毒,不能生吃.

  适用量:每次20克.

  

  花生

  营养价值:花生中蛋白质含量丰富,每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上,还含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D.

  中医观点:常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果.因花生红衣有补脾胃之气,能达到养血止血的作用,因此吃花生时可连皮一起吃.

  

责任编辑 :

[声明]本网转载的作品目的在于传递更多信息,此稿件并不代表本网的观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。如果你认为此类稿件侵犯了您的合法权益,请将相关资质证明发送至zhangronghua@99114.com,中国网库工作人员会及时回复并处理!

行业标签: 当时
双旦提前采购
更多》

最新资讯

行业资讯