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喝养生茶必须了解的4大原则

http://biluochun.99114.com/ 2014-12-08 16:30:26 来源:中国碧螺春交易网 浏览量:0

随着生活品质越来越好,越来越多的人注重开始喝养生茶, 中国碧螺春交易网提示喝养生茶有4个原则。

  第一,饮茶分四季,不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化。

  比如,春季万物复苏,人体也需要发散冬季累积的冷邪之气,多喝些有助于生发人体阳气,有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好。具有芳香气息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶。

  第二,饮茶分体质。

  不同地域、不同搭配与冲泡方式下的养生茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对养生茶的需求也不一样。比如,阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的养生茶,反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的养生茶,而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的养生茶比如薄荷茶等。

  第三,具有特殊功效的养生茶要谨慎饮用。

  不同种类养生茶的功效不同,胡乱饮用不仅达不到养生功效反而会影响身体健康。

  第四,饮茶需有常识。

  无论是养生茶还是普通的茶饮都需要注意饮茶的规矩,比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识。此外,就算是养生茶也不能过度饮用,接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。


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责任编辑 : 庄丽娟

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