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饮料营养各有千秋

 2014-12-03 10:59:12 浏览量:0

  对市场常见的饮料产品健康专家认为,经过国家认定的功能饮料对人体具有良好的保健作用,以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料也有很高的营养价值.常见的几类饮料的营养价值如下:瓶装水饮料:以补充人体水分为主要功能.矿泉水能提供一定的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用.

  茶饮料

  绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用,是良好的饮料种类,适合长期饮用.但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显.

  果汁饮料

  具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质,具有抗氧化、助消化和增加体能等价值.

  蔬菜饮料

  具有抗氧化、补充膳食纤维等作用,具有良好的健康价值.

  含乳饮料

  普通含乳饮料可补充一定的营养素,部分含添加剂的含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素,但直接饮用乳品效果更好.

  植物蛋白饮料

  提供能量和蛋白质.杏仁饮料还具有润肺作用,核桃因含有磷脂而具有健脑作用,植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料.

  碳酸饮料

  从市场消费的整体状况看,目前以可乐为代表的碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果,但除了补充水分外,几乎没有营养价值.

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行业标签: 饮料 营养 千秋
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