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杏仁的养生功效与价值 维生素E成分

 2014-11-13 11:49:52 浏览量:0

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       杏仁的养生功效与价值,维生素E成分.吃杏仁能缓解上述症状.因为杏仁富含维生素E,能促进毛细血管末梢血液循环,可以扩张血管.还能调节自律神经,对因精神压抑等自律神经失调而引起的肩膀酸痛有明显效果.杏仁中还含有丰富的B族维生素,不但能舒缓和调节神经,还可有效防止疲劳物质等堆积在肩膀肌肉内.因此,肩膀酸痛的人常吃杏仁能迎刃而解.

  杏仁的作用虽好,但也不能多多益善.一餐的所需量仅是5粒.简单的食用方式推荐买小袋的杏仁当作小菜来食用.或者,可以将杏仁碾成碎末,撒在沙拉、面包和冰淇淋上也是不错的选择.另外,用切成薄片状的杏仁代替面包粉食用.也可以享受杏仁露、杏仁糕、杏仁酥等.

        内蒙古高原杏仁露是采用鄂尔多斯高原百万亩山杏基地中山杏果仁为原料,经内蒙古产品质量监督检验所检测,内含多种氨基酸和维生素,卫生、感官、理化指标均超过国内行业标准;植物蛋白含量高出同类饮品近一倍,具有很高的营养价值,润肺镇咳、美容养颜、调节血脂、补脑益智,常饮有益健康。

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