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食补:茉莉花木瓜粥

 2014-10-29 10:35:12 来源:太平洋亲子网 浏览量:4

茉莉花可以入菜、泡茶,有助身体舒展胸怀,治疗胸闷、嘈杂胸闷、嘈杂,用来煲木瓜粥很棒呢。
  茉莉花木瓜粥简单易做,爱喝的美眉自己也可以动作做一份哦!
  材料:木瓜半个,大米150克,茉莉花7-8朵,蜂蜜少量。
  做法步骤:
  1、先把茉莉花用开水冲泡开,大米淘洗干净。
  2、连花带茶水一起倒进锅中,加入洗好的大米,开始煮粥。
  3、木瓜去皮,用勺子刮去黑籽,果肉切小块,备用。
  4、等粥煮到粘稠时,下入木瓜,继续煮七八分钟即可,等放凉时加入一点蜂蜜调味。
  小贴士:这款粥具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。


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行业标签: 茉莉花茶
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