手机网库

手机网库: m.99114.com

移动客户端:

扫描二维码下载手机客户端

您的当前位置: 首页 > 电商资讯 > > 咖啡因有立竿见影的效果

咖啡因有立竿见影的效果

 2014-09-16 10:21:31 浏览量:0

   咖啡因能够提高运动的效果,在锻炼或者比赛前一小时吃点咖啡因,能够保持警觉、减少反应时间。咖啡因还可以让人产生错觉,让你在不知不觉之间增加了锻炼的强度。
  咖啡因能够很轻易地通过血脑屏障,达到立即刺激神经系统的效果。喝含咖啡因饮料后会马上感觉到效果,而且能够持续30到60分钟。不好之处是如果晚上喝了的话,很可能影响睡眠。除了咖啡因之外,酒精、水分、发酵食品、含有番茄酱的食品等也会影响睡眠。如果你晚上睡不好的话,很可能不是有心事,而是吃了这些东西。
  但咖啡因不会导致失眠,因为这种东西见效快,同时也很快被排泄出去。5到7小时内,半数以上的咖啡因会被肝脏清除,10小时后,75%的咖啡因被清理出身体。所以喝咖啡要在早上,至少在睡前6个小时之内不要喝。更多进口咖啡豆信息请关注中国进口咖啡豆交易网http://jkkfd.99114.com

责任编辑 :

[声明]本网转载的作品目的在于传递更多信息,此稿件并不代表本网的观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。如果你认为此类稿件侵犯了您的合法权益,请将相关资质证明发送至zhangronghua@99114.com,中国网库工作人员会及时回复并处理!

网库优选
更多》

最新资讯

行业资讯