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什么时候喝苦荞茶最养生?

 2014-08-08 09:19:46 浏览量:2

 

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什么时候喝苦荞茶最养生?苦荞是在中国有着悠久历史的茶饮食材,苦荞茶不仅仅是很多人作为养生的饮品,也是当今很多长期在办公室工作的女性们一种消遣的养生茶,下面小编来为朋友们介绍下苦荞茶对夏季解暑等有着怎样的作用,苦荞茶什么时候喝最养生。

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”.气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。

天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动;穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。

最重要的是在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等等。另外有关专家也建议夏季多吃些苦荞,苦荞不仅是一种粮食,更是一种能够清热祛火的健康美食。

《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平寒,能益气力、续精神、利耳目,有降气、宽肠、健胃作用。雁门苦荞有清血下火的作用,被当地老百姓称为“土四环素”.

用苦荞做出来的苦荞凉面或者苦荞凉粉,不仅清凉爽口、口味独特,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。

苦荞茶什么时候喝最养生,上面小编为朋友们介绍的有关苦荞茶的相关信息,可以根据自己的体质配上一些食材作为养生饮品长期饮用,会有不错的效果。转载请标注本文来源于:中国荞麦交易网:http://www.zgqmjyw.com/

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