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常吃小芝麻帮你变身大美人

中国香油交易网 2014-08-06 08:59:29 来源:大庆网 浏览量:0

 不少美眉在夏季选择美白类化妆品挽救肌肤,但市面上化妆品的种类繁多、质量参差不齐,某些美白产品中潜藏着有害物质,不但对肌肤具有直接刺激性,还可能导致肌肤过敏。打造健康的肌础,安全美白最重要。其实,生活中很多平价的食材就可以帮你美白,咱们看看食物中有哪些神奇的成分能让你华丽变身白皙美人吧!
    皮肤美白小助手
    最近,发表在Journal of Cosmetic Science的一项研究发现,芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素作用。
    芝麻中含有助于人体健康的生物酚——芝麻酚。研究者对芝麻酚及阳性对照化合物(熊果苷、曲酸)的抗氧化和抗黑色素作用进行了系统分析。用清除二苯代苦味酰基(DPPH)自由基和铁离子还原/抗氧化能力(FRAP)测定法,对芝麻酚的总抗氧化活性进行检测。研究结果显示,芝麻酚的DPPH自由基清除能力和还原Fe^3+的能力均高于阳性对照组。此外,芝麻酚还通过抑制蘑菇酪氨酸酶和细胞内酪氨酸酶发挥增白作用。综上所述,芝麻酚有很强的抗氧化和抗黑色素的作用。可食用芝麻中的芝麻酚可能有药用化妆品的价值。
    芝麻的营养价值
    1、芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,它们被誉为“血管清道夫”,能促进胆固醇代谢,清除血管壁上的沉积物,使血管保持“年轻”。
    2、黑芝麻内含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸,能有效地防止头发脱落,有助于头发恢复乌黑亮丽。
    3、芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。
    4、黑芝麻还有解酒保肝的作用!
    今天你吃芝麻了吗
    芝麻虽小,但能做成许多美味。北方火锅必备的芝麻蘸酱、“一股浓香,一缕温暖”的黑芝麻糊、醇浓香滑的黑芝麻汤圆、松脆香酥的芝麻酥都是生活中最常见的芝麻美味。芝麻虽美味,但吃太多也不好,《中国香油交易网》推荐每天食用9—15克为宜。每天吃点小芝麻,成为靓丽大美人!
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责任编辑 : 张鑫

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行业标签: 芝麻、养颜
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