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眼睛疲劳 喝点枸杞菊花茶

 2014-07-30 10:13:56 浏览量:10

  【中国养生茶交易网】许多人因为时间长看书或是工作,由于过久的集中注意力,眼睛很容易累,会感到眼睛疲劳、酸痛,那么不妨喝些枸杞、菊花茶,吃些菠菜、地瓜叶。

  1.枸杞茶

  枸杞十几粒,加热水冲泡,早餐与晚餐前各喝1~2杯,连续喝3个月。枸杞子,味甘苦,能滋肾、强壮筋骨、养肝、明目、润肺,帮助记忆。

  2.菊花茶

  每次用5~6朵菊花,以热水冲泡,午餐后喝一杯,喝的时候可加一点蜂蜜,味道更好,连续喝3个月。

  3.菠菜、芥蓝菜、地瓜叶一星期吃3回炒菠菜或芥蓝菜,连续吃3个月。菠菜可帮助人体维持正常视力和上皮细胞健康,预防夜盲。芥蓝菜含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、糖与脂肪。

  资讯来自中国养生茶交易网http://ysc.99114.com/


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