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葡萄干或可降血压,你知道吗?

 2014-06-26 13:43:05 来源:南国都市报 浏览量:0

据大众健康报,美国一项新研究发现,早期高血压患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。

  美国路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对46名血压稍高的前期患者进行了研究。参试患者随机分为两组:一组吃葡萄干零食,另一组吃 包装好的不含葡萄干、其他水果或蔬菜的零食。两组零食热量相同。参试患者每天吃零食3次,持续12周。前一组每天吃一把葡萄干(约60粒)。

  结果发现,这组参试患者血压明显降低。与吃饼干巧克力、薯条等其他零食相比,吃葡萄干可使收缩压降低6—10.2毫米汞柱,舒张压降低了2.4—5.2毫米汞柱。

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