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苹果醋的做法,苹果醋能减肥吗?

 2014-06-18 10:43:33 浏览量:0

 

家庭苹果醋的做法

今天我们就来一起做苹果醋~!

材料:袋装米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。

做法:将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。

健康功效:苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘,制黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。每天早上空腹喝一杯稀释的苹果醋,整个夏天神清气爽。

苹果醋能减肥吗

如今,苹果醋是很多朋友们美容瘦身的理想的食用果醋。那么苹果醋能减肥吗,怎么喝减肥效果最好呢?虽说单单只喝苹果醋可以预防肥胖。但是用它来瘦身减肥还得和其他的食物搭配,效果才会更加的显著。下面就来给大家介绍苹果醋怎么喝减肥效果最好。

苹果醋加牛奶

做法:在牛奶中,按照自己的口味加入苹果醋的酸度,通常加入1~2匙果醋在牛奶中搅拌即可。

在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥。而果醋可帮助血液循环顺畅,将营养素确实送达细胞。两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。另外对肥胖朋友具有良好的瘦身效果。苹果醋怎么喝减肥效果最好,你可以试试我上面所介绍的使用搭配法,保证会有很好的效果。

肠胃不好的人,尤其是那些已经有胃溃疡的人,应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度,每天不要超过200毫升,且最好在饭后饮用,因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强,容易引起胃痛等不适。

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