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西式健康美颜的茶疗法

 2014-05-13 09:58:49 浏览量:0

  泡茶方法


  1人1匙


  用茶壶冲茶,茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。


  水温有别


  冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。


  放弃第1泡


  饮茶怕睡不着是咖啡因所致,故泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。


  饮茶时间


  早上饮茶


  任何茶都有消化作用,早上空肚饮茶很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。


  饭后茶


  饭后最好待15-20分钟后才饮茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。


  1小时内喝完


  泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。


  茶学问


  经期间不饮绿茶


  女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用,女士经期间也不要吃蜜糖。


  花茶不是款款沏


  花茶当中最易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽,及减轻胃气胀,另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。


  西式养颜茶叶营养:


  西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶,只要饮得其法,便可达到美颜排毒功效。


  绿茶:西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老及暗哑,改善人体排毒及防御功能。


  花茶: 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有减肥维持苗条身材的功效,改善皮肤粗糙紧绷现象,薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒,洋甘菊则可改善过敏的皮肤,让皮肤润泽并抗老化。(此文章转载自中国富硒茶交易网)


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