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喝红茶的好处和坏处有哪些

 2014-03-14 17:15:35 浏览量:0

  红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变色氧化物,成为红茶。红茶品性温柔,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺乏的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报导,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

  凡事都有双面性,红茶具有众多的养生工效,当然饮用不当或者过量也会产生不良的影响,下面买买茶我院专家给大家简单概述一下红茶的好处和坏处。

  红茶的好处

  从发酵程度来讲,红茶属于发酵茶,茶性相对比较温柔,对身体刺激性小,即使脾胃衰弱的人也可以饮用。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。喝红茶适合加,中的钙与茶叶中的草酸结合,能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。

  研究发现,经常用红茶漱口或直截饮用有防范流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。天天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危急比不喝红茶的人低69%。

  红茶的坏处

  红茶的好处不少,但是红茶的坏处同样也不在少数,所以喝茶应该选择正确的饮用方式。如果新加工的茶叶存放太短的,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸取率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  不管是喝茶还是喝红茶都有好处与坏处,我们应该全面熟习茶叶的性,而不是一味的迷信茶叶的养生作用,学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的效果。

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