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普洱茶喝多了会失眠吗?

 2014-03-14 13:53:31 浏览量:8

  普洱茶是茶叶的一种,而茶叶具有提神的成效,当然喝法错误会引起失眠时很正常的事。

  茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵敏,而养神作用则具有按捺、安神的作用。相同的茶却能致使这样两种相反的作用,是什么道理呢?

  当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大有些的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有显着的提神成效,使人振奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐步溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不简单再使人有显着的生理上的振奋。

  所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,即是由于怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的作用就不会那么明显了。


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